Универсальный рацион для тех, кто хочет питаться правильно каждый день без сложного планирования. В меню — пять сбалансированных приемов пищи из свежих овощей, фруктов, цельных злаков и качественных источников белка.
Программа подходит для людей без пищевых аллергий и непереносимостей.
Доступны три варианта калорийности:
* 1200 ккал — для снижения веса;
* 1500 ккал — для поддержания формы;
* 1800 ккал — для активного образа жизни и набора мышечной массы.
Программа подходит для людей без пищевых аллергий и непереносимостей.
Доступны три варианта калорийности:
* 1200 ккал — для снижения веса;
* 1500 ккал — для поддержания формы;
* 1800 ккал — для активного образа жизни и набора мышечной массы.