CONTROL

Поддержание веса и стабильного результата без стресса

ЗАКАЗАТЬ получить консультацию
1800 ккал 2100 ккал
Для тех, кто уже достиг желаемого веса и хочет сохранить результат без стресса и строгих ограничений. Рацион включает три основных приема пищи и два перекуса, поддерживает стабильную энергию и помогает избежать переедания.
В меню — 9–10 разнообразных блюд и напитков, которые не повторяются в течение 30 дней. Такой подход позволяет получать широкий спектр нутриентов, не уставать от однообразного питания и легче придерживаться здоровых привычек в долгосрочной перспективе.
Пример вашего меню

Control 1800 ккал

К– Б– Ж– У–
Завтрак
Каша кофейная с булгуром и сушеным персиком
Каша кофейная с булгуром и сушеным персиком
295 г | Б 13.2 | Ж 7.1 | У 48.1 | Ккал 309
Зерновой сэндвич с телятиной и овощами
Зерновой сэндвич с телятиной и овощами
145 г | Б 22.7 | Ж 15.9 | У 5.7 | Ккал 256
Яйцо пашот с лососем и соусом гуакамоле на тосте
Яйцо пашот с лососем и соусом гуакамоле на тосте
170 г | Б 19.3 | Ж 17.5 | У 7.2 | Ккал 263
Доп. завтрак
Ленивая овсянка с сухофруктами с семенами чиа
Ленивая овсянка с сухофруктами с семенами чиа
250 г | Б 6.5 | Ж 4.8 | У 54.7 | Ккал 288
Творожные вафли с ягодным джемом
Творожные вафли с ягодным джемом
155 г | Б 20.6 | Ж 15.6 | У 27.6 | Ккал 333
Второй завтрак
Салат "взрыв вкуса" с рукколой, гранатом и авокадо
Салат "взрыв вкуса" с рукколой, гранатом и авокадо
130 г | Б 3.1 | Ж 11.1 | У 18.0 | Ккал 184
Йогурт с сушеным ананасом и семенами чиа
Йогурт с сушеным ананасом и семенами чиа
180 г | Б 12.8 | Ж 6.9 | У 14.2 | Ккал 170
Безглютеновое печенье с шоколадом, апельсиновой цедрой и миндалём
Безглютеновое печенье с шоколадом, апельсиновой цедрой и миндалём
65 г | Б 6.6 | Ж 17.9 | У 29.1 | Ккал 304
Обед
Кесадилья с цыпленком и овощами
Кесадилья с цыпленком и овощами
195 г | Б 25.0 | Ж 12.1 | У 23.1 | Ккал 301
Палтус с пряным морковным пюре
Палтус с пряным морковным пюре
190 г | Б 24.7 | Ж 13.1 | У 7.9 | Ккал 248
Ризотто "Green"
Ризотто "Green"
150 г | Б 6.9 | Ж 16.9 | У 24.4 | Ккал 277
Доп. обед
Суп-крем со шпинатом и сливочным сыром
325 г | Б 7.7 | Ж 15.4 | У 13.5 | Ккал 223
Жульен с овощами и куриным филе
Жульен с овощами и куриным филе
160 г | Б 19.0 | Ж 6.0 | У 6.7 | Ккал 157
Полдник
Рулетики из цукини со сливочным муссом
Рулетики из цукини со сливочным муссом
150 г | Б 8.2 | Ж 6.1 | У 9.9 | Ккал 127
Овощные палочки с хумусом
Овощные палочки с хумусом
180 г | Б 4.8 | Ж 4.3 | У 15.8 | Ккал 121
Фрукт (банан)
Фрукт (банан)
200 г | Б 3.0 | Ж 0.4 | У 43.6 | Ккал 190
Ужин
Овощные драники с томатным соус
Овощные драники с томатным соус
170 г | Б 6.1 | Ж 12.1 | У 27.0 | Ккал 241
Судак на гриле с брокколи
Судак на гриле с брокколи
182 г | Б 24.1 | Ж 6.4 | У 4.5 | Ккал 172
Котлетки из индейки с кус-кусом, овощами и стручковой фасолью
Котлетки из индейки с кус-кусом, овощами и стручковой фасолью
230 г | Б 24.7 | Ж 18.8 | У 24.3 | Ккал 366
Доп. ужин
Соте с японским тофу и кус-кусом
Соте с японским тофу и кус-кусом
170 г | Б 6.6 | Ж 13.4 | У 20.7 | Ккал 230
Гуляш с телятиной
Гуляш с телятиной
250 г | Б 18.9 | Ж 11.9 | У 9.1 | Ккал 219
Напиток
Вода с лимоном
250 г | Б 0.1 | Ж 0.0 | У 0.3 | Ккал 2
Напиток в течение дня
Сок апельсин-ананас
Сок апельсин-ананас
250 г | Б 1.5 | Ж 0.4 | У 24.0 | Ккал 106
Морс облепиха-клубника
Морс облепиха-клубника
250 г | Б 0.2 | Ж 0.5 | У 1.8 | Ккал 13
Вода 0.4 мл
400 г | Б 0.0 | Ж 0.0 | У 0.0 | Ккал 0
О НАС ГОВОРЯТ

Результаты,
которыми хочется делиться

Видеоотзыв 1
Видеоотзыв 2
Видеоотзыв 3
Видеоотзыв 4
Видеоотзыв 5
Видеоотзыв 6
FAQ

Частые вопросы

Наш сервис предлагает несколько преимуществ по сравнению с конкурентами:
1. Ежедневная доставка свежих блюд.
2. Высококачественные продукты.
3. Индивидуальные рационы питания.
4. Консультации с диетологами.
5. Клиентоориентированный подход.

Мы предлагаем разнообразные рационы: для снижения веса, набора массы, поддержания здоровья, а также детокс-программы.

Да, мы учитываем все ваши ограничения и предпочтения для создания оптимального рациона.

Мы предлагаем консультации и индивидуальные рационы с возможностью корректировок.

Блюда можно хранить в холодильнике и употреблять на следующий день, сохраняя свежесть.

У нас есть сертификаты качества, подтверждающие высокие стандарты нашего производства.

Да, мы используем биоразлагаемый пластик для упаковки наших рационов.

Наше производство располагается в ресторане "Птичий двор", где соблюдаются все стандарты качества.

Заказы оформляются за 2 дня до доставки, изменения принимаются до 13:00 накануне. Адрес доставки можно изменить до 16:00 накануне.

Доставка ежедневно с 6:00 до 11:00, а в выходные — на два дня вперёд.

Да, вы можете заказать рацион на один день для пробы.

Мы принимаем оплату банковской картой, переводом на р/с или наличными.

Наш сервис предлагает несколько преимуществ по сравнению с конкурентами:
1. Ежедневная доставка свежих блюд.
2. Высококачественные продукты.
3. Индивидуальные рационы питания.
4. Консультации с диетологами.
5. Клиентоориентированный подход.

Мы предлагаем разнообразные рационы: для снижения веса, набора массы, поддержания здоровья, а также детокс-программы.

Да, мы учитываем все ваши ограничения и предпочтения для создания оптимального рациона.

Мы предлагаем консультации и индивидуальные рационы с возможностью корректировок.

Блюда можно хранить в холодильнике и употреблять на следующий день, сохраняя свежесть.

У нас есть сертификаты качества, подтверждающие высокие стандарты нашего производства.

Да, мы используем биоразлагаемый пластик для упаковки наших рационов.

Наше производство располагается в ресторане "Птичий двор", где соблюдаются все стандарты качества.

Заказы оформляются за 2 дня до доставки, изменения принимаются до 13:00 накануне. Адрес доставки можно изменить до 16:00 накануне.

Доставка ежедневно с 6:00 до 11:00, а в выходные — на два дня вперёд.

Да, вы можете заказать рацион на один день для пробы.

Мы принимаем оплату банковской картой, переводом на р/с или наличными.
СЕРТИФИКАТЫ

Подарочные сертификаты

Подарите близким заботу о здоровье. Сертификаты с фиксированным номиналом или на конкретную программу питания.

Купить сертификат WhatsApp