CONTROL

Поддержание веса

Поддержание веса и стабильного результата без стресса

ЗАКАЗАТЬ получить консультацию
Для тех, кто уже достиг желаемого веса и хочет сохранить результат без стресса и строгих ограничений. Рацион включает три основных приема пищи и два перекуса, поддерживает стабильную энергию и помогает избежать переедания.

В меню — 9–10 разнообразных блюд и напитков, которые не повторяются в течение 30 дней. Такой подход позволяет получать широкий спектр нутриентов, не уставать от однообразного питания и легче придерживаться здоровых привычек в долгосрочной перспективе.

Пример вашего меню на 11 СЕНТЯБРЯ

ЗАВТРАК
Каша "4 злака" с кокосовым молоком и изюмом
250 г | Б – 5.3 | Ж – 15.4 | У – 36.3 | Ккал 305
Яйца-пашот с соусом пармезан и печеными перцами
165 г | Б – 13.2 | Ж – 16.7 | У – 6.1 | Ккал 228
Нежное творожное суфле с вишней
160 г | Б – 7.0 | Ж – 16.1 | У – 29.9 | Ккал 293
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Ролл с овощами, ананасом, креветкой и цыпленком с имбирным соусом
140 г | Б – 15.2 | Ж – 4.5 | У – 18.1 | Ккал 174
Творожок с малиновым пюре
180 г | Б – 20.2 | Ж – 7.7 | У – 9.3 | Ккал 187
Чиа пудинг на миндальном молоке с маракуйей
175 г | Б – 4.2 | Ж – 7.3 | У – 21.9 | Ккал 170
ОБЕД
Соте из баранины с нутом и морковью
180 г | Б – 19.0 | Ж – 14.7 | У – 31.6 | Ккал 335
Паста с овощами, томатным соусом и пармезаном
171 г | Б – 8.7 | Ж – 11.2 | У – 34.8 | Ккал 274
Филе сибаса на пару с диким рисом и соусом песто
180 г | Б – 24.0 | Ж – 16.9 | У – 18.0 | Ккал 320
ПОЛДНИК
Слива
155 г | Б – 1.0 | Ж – 0.0 | У – 24.0 | Ккал 100
Овощные оладья из корня сельдерея со сливочным муссом
150 г | Б – 4.4 | Ж – 9.1 | У – 12.9 | Ккал 152
Классический йогурт с семенами льна , тыквы и чиа
175 г | Б – 15.1 | Ж – 12.8 | У – 7.8 | Ккал 207
УЖИН
Филе судака с пюре из зеленого горошка
170 г | Б – 25.5 | Ж – 12.0 | У – 9.5 | Ккал 248
Стейк из тыквы с кедровыми орешками и микс-салатом
185 г | Б – 2.2 | Ж – 19.1 | У – 13.9 | Ккал 236
Шашлычки из куриного бедра с соусом из печеного перца
184 г | Б – 14.8 | Ж – 17.5 | У – 6.6 | Ккал 243
НАПИТОК
Вода с лимоном
250 г | Б – 0.1 | Ж – 0.0 | У – 0.3 | Ккал 2
НАПИТОК В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
Свежевыжатый апельсиновый сок
250 г | Б – 2.3 | Ж – 0.3 | У – 20.2 | Ккал 92
Морс из шиповника с клюквой
250 г | Б – 0.4 | Ж – 0.0 | У – 12.7 | Ккал 52
Вода 0.4 мл
400 г | Б – 0.0 | Ж – 0.0 | У – 0.0 | Ккал 0
Заказать
Минимальный заказ от 2 дней
FAQ

Частые вопросы

Наш сервис предлагает несколько преимуществ по сравнению с конкурентами:
1. Ежедневная доставка свежих блюд.
2. Высококачественные продукты.
3. Индивидуальные рационы питания.
4. Консультации с диетологами.
5. Клиентоориентированный подход.

Мы предлагаем разнообразные рационы: для снижения веса, набора массы, поддержания здоровья, а также детокс-программы.

Да, мы учитываем все ваши ограничения и предпочтения для создания оптимального рациона.

Мы предлагаем консультации и индивидуальные рационы с возможностью корректировок.

Блюда можно хранить в холодильнике и употреблять на следующий день, сохраняя свежесть.

У нас есть сертификаты качества, подтверждающие высокие стандарты нашего производства.

Да, мы используем биоразлагаемый пластик для упаковки наших рационов.

Наше производство располагается в ресторане "Птичий двор", где соблюдаются все стандарты качества.

Заказы оформляются за 2 дня до доставки, изменения принимаются до 13:00 накануне. Адрес доставки можно изменить до 16:00 накануне.

Доставка ежедневно с 6:00 до 11:00, а в выходные — на два дня вперёд.

Да, вы можете заказать рацион на один день для пробы.

Мы принимаем оплату банковской картой, переводом на р/с или наличными.

Наш сервис предлагает несколько преимуществ по сравнению с конкурентами:
1. Ежедневная доставка свежих блюд.
2. Высококачественные продукты.
3. Индивидуальные рационы питания.
4. Консультации с диетологами.
5. Клиентоориентированный подход.

Мы предлагаем разнообразные рационы: для снижения веса, набора массы, поддержания здоровья, а также детокс-программы.

Да, мы учитываем все ваши ограничения и предпочтения для создания оптимального рациона.

Мы предлагаем консультации и индивидуальные рационы с возможностью корректировок.

Блюда можно хранить в холодильнике и употреблять на следующий день, сохраняя свежесть.

У нас есть сертификаты качества, подтверждающие высокие стандарты нашего производства.

Да, мы используем биоразлагаемый пластик для упаковки наших рационов.

Наше производство располагается в ресторане "Птичий двор", где соблюдаются все стандарты качества.

Заказы оформляются за 2 дня до доставки, изменения принимаются до 13:00 накануне. Адрес доставки можно изменить до 16:00 накануне.

Доставка ежедневно с 6:00 до 11:00, а в выходные — на два дня вперёд.

Да, вы можете заказать рацион на один день для пробы.

Мы принимаем оплату банковской картой, переводом на р/с или наличными.
ДОСТАВКА

Зона доставки

БЕСПЛАТНАЯ ЗОНА ДОСТАВКИ

ДОСТАВКА — 500₽

ДОСТАВКА — 700₽

ДОСТАВКА — 1000-2000₽

Ежедневно с 6:00 до 11:00 в удобный для вас 2-х часовой интервал.

Доставка на выходных производится в субботу на 2 дня (субботу и воскресенье)